夏天就是要玩水 現在不能出國
水上活動就成了周末活動的首選
網路超多人推薦的象鼻岩SUP活動
報名了評價很好的理哥水旅遊
詳細地解說讓我們第一次玩SUP就上手
👆👆先看看精彩的SUP水旅遊影片👆👆
水旅遊有簡易更換空間及盥洗地方
請一定要自備衣物跟毛巾
因為一定會下水全身濕喔！
穿好救生衣請一定要把手機等綁在救生衣上面
不然一落水原本掛著的手機就會浮起來掉到海裡面了
因為需要走礁石很滑禁止穿拖鞋喔
請大家自備鞋子或者水旅遊這邊也有少量的防滑鞋可以免費使用
全副武裝後就可以拿起槳準備教學
張理教練（理哥）擁有多年教學經驗
擁有紅十字會救生教練、開放性水域救生員、救護技術員 (EMT)、水肺潛水員非常多的水上運動認證、ASI國際衝浪教練學院認證
讓我們非常安心～～～
許多人以前都沒聽過ＳＵＰ
SUP就是Stand Up Paddle站在槳板上的水上活動
中文名為「立槳衝浪」
是一項需要平衡感克服海浪的運動
但又不像衝浪那麼高難度
首先教練會先教調整槳的高度
會有好幾個專業助手協助
大約要高出一顆頭
我們人氣猛男記者好像調得太高了
划槳時有幾個小秘訣
１．滑哪邊哪隻手在下面，例如滑左邊就左手在下面右上在上
２．換邊記得也要換手喔，不然會卡死滑不動
３．滑時盡量靠近板旁邊最有力量
施力的容易度：跪著＞站著＞坐著＞趴著（？）
如果不平衡可以趴著並將槳握到底
讓槳可以協助平橫
要站起來時也是槳在哪一邊就先站哪隻腳
此圖教練的槳在左側
那就先站左腳再來右腳
一鼓作氣站起來
如果不幸落水
記得手先抓好一隻手抓近的、另一隻手抓遠的
再上腳爬上去
最後就可以重新上板
再次體驗ＳＵＰ囉
都聽完教學了其實還是霧煞煞
等等實務操作學得比較快
大約步行３分鐘準備上板囉
看到我們今天玩的板囉～～
上板沒多久大家就掌握訣竅開始到處滑了
好多遊客一直拍我們好害羞喔
採取跪的姿勢重心最穩
也最好施力
但膝蓋很痛，建議可以搭配護具
越滑越順還可以舉起槳拍照
滑累了就趴下來當懶惰蟲放空
猛男也不忘了展現一下肌肉
網美就開始拍起各種美照囉
教練也會從旁協助拍攝
１６個人的團體照也相當壯觀
最後還有刺激的衝刺上岸
剛開始很多人滑沒多久以為很困難
一直吵著要放棄
結果最後好玩到不想回家
還一直說超級好玩
下次甚麼時候可以再來找理哥玩～～～
非常推薦大家來趟ＳＵＰ旅行喔
💭店家資訊 水旅遊SUP
🏠地址: 新北市瑞芳區深澳路191號 https://goo.gl/maps/SPkVAsQ89BJ7cHD59
🚌交通: 瑞芳火車站換坐計程車10分鍾至「海巡署深澳安檢所」(每人約50元)
☎️電話: 0909808727
⏰時間: 出海時段分為每日 日出：4:00-7:00、上午：8:00-11:00、下午：13:00-16:00，
😪公休: 預約制(依照當天天氣情況調整)
💲消費: 全額匯款 平日：$1800元、假日：$2200元
💬遊記: https://jetpeter.pixnet.net/blog/post/405096202
🎬影片: https://youtu.be/0jNVKyaECYA
💬官網: https://reurl.cc/Q34dn2
💬LINE: wusasup/0909808727
💬IG:(leebrother_sup) https://www.instagram.com/leebrother_sup/
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